Неделя сохранения мужского здоровья

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности.

Как сохранить мужское здоровье.

• Физическая активность
• Сбалансированное питание
• Отказ от вредных привычек
• Поддержание уровня гормона — тестостерона Недостаток гормона влияет не только на нервную и кровеносную системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность.
• Наслаждение жизнью

Человеческое счастье и здоровье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.

Будьте здоровы!